Témoignage Sabrina B.

Témoignage sur l’hypnose et la gestion du stress

j’ai 35 ans et depuis l’adolescence, j’ ai du mal à gérer mon stress et à le surmonter. j’ai rencontré Mr Lecointe hypnothérapeute de Hyposérenité. Au préalable, Mr Lecointe m’a expliqué en détails le déroulement d’une séance d’hypnose, ensuite, il m’a expliqué la place de l’inconscient dans ma vie, une révélation ! suivi d’un exercice de respiration de 5 mn (la cohérence cardiaque) etc…

Nous avons eu un échange afin de déterminer les raisons primaires de mon mal être. Ne sachant pas moi même la source de cette souffrance intérieure, j’ai simplement répondu spontanément à ses questions, cette conversation m’a déjà apporté des réponses aux pourquois de mes agissements d’aujourd’hui face à des évènements stressants.

Une 1ere séance d’hypnose a été réalisé et depuis, je n’ai plus de sentiments de culpabilité par rapport à certaines situations ou “erreurs” de mon passé.

Aujourd’hui, j’ai surtout le sentiment d’être en paix et que les choses de mon passé sont réglées…. Après une 2 éme séance plus basée sur la relaxation et la détente, j’ai passé environ 1 semaine de sérénité et de calme comme jamais …. les évènements stressants me ” passaient au dessus ” pour ainsi dire et la vie au quotidien était beaucoup moins stressante.

Après ce moment, le stress est revenu à petits pas mais pas comme avant. c’est à dire qu’ en pratiquant l’auto-hypnose et les “outils” régulièrement la vie est devenue pour moi beaucoup plus agréable.
je relativise plus, grâce à la pensées positives et le “lâcher prise”qui empêchent le stress de prendre le dessus…. bien sur, je ne vis pas “sur un nuage” mais instinctivement, j’évacue le stress quand je sens qu’il “arrive”. Mr Lecointe a su m’apporter des outils très efficaces pour gérer mon stress au quotidien. Après chaque séance d’hypnose, je suis de plus en plus  en paix avec moi même.
Merci !
Sabrina